5 junio, 2025 | Por

Sabemos lo incómodo (y a veces preocupante) que puede ser cuando algo no se siente bien en tu zona íntima. Por eso, es importante hablar con claridad y sin tabúes sobre un tema común pero muchas veces ignorado: las infecciones vaginales.

¿Qué son las infecciones vaginales?

Las infecciones vaginales ocurren cuando hay un desequilibrio en el ecosistema natural de la vagina. Aunque muchas veces nos preocupamos por la higiene, lo cierto es que tu vagina se limpia sola y mantenerla sana requiere equilibrio, no exceso de productos o fórmulas milagrosas. 

Los especialistas aseguran que lo mejor es al bañarte lavar la parte externa de tu zona íntima con agua tibia y de preferencia un jabón neutro o sin perfume. 

Ya que cuando el equilibrio se rompe (por bacterias, hongos o virus), aparecen molestias que es importante atender a tiempo sin automedicarse. 

Tipos más comunes de infecciones vaginales

Conocer los tipos de infecciones te ayudará a identificar los síntomas y buscar atención médica adecuada:

1. Candidiasis vaginal

Es causada por un hongo llamado Candida albicans. Es muy común y suele aparecer cuando hay cambios hormonales, uso de antibióticos, exceso de humedad, utilizar ropa interior que no es de algodón, por tener relaciones sexuales sin el uso de preservativo (el ph vaginal no siempre es compatible con el semen), etc. 

Los síntomas son: picazón intensa, flujo blanco y espeso (como queso cottage), enrojecimiento, ardor al orinar o tener relaciones sexuales.

Recuerda no asustarte si te ocurre porque no se trata de una enfermedad de transmisión sexual, pero sí es recomendable acudir al ginecólogo para que te dé el tratamiento adecuado.

2. Vaginosis bacteriana

Se produce por un desequilibrio en las bacterias naturales de la vagina, especialmente cuando disminuyen las bacterias “buenas” llamadas lactobacilos. También puede deberse a tener parejas sexuales múltiples, una nueva relación sexual, por el uso de ciertos productos o medicamentos, etc. 

Sus síntomas suelen ser: flujo grisáceo o blanquecino con un olor fuerte a pescado, especialmente después de tener relaciones sexuales.

Si te llega a pasar, guarda la calma porque al igual que la candidiasis tampoco se trata de una ETS, aunque lo ideal es también ir con el ginecólogo, ya que en ocasiones se pueden confundir los síntomas y el automedicarte agrava la situación.

3. Tricomoniasis

Es una infección de transmisión sexual causada por un parásito llamado Trichomonas vaginalis, la cual tiene cura. 

  • Síntomas: flujo amarillo-verdoso, mal olor, ardor, picazón y molestias al orinar o durante el sexo.

¿Cómo cuidar tu zona íntima?

Aquí te dejamos algunas recomendaciones que puedes aplicar todos los días para cuidarte:

  • Evita los jabones perfumados o duchas vaginales. No solo no son necesarios, sino que pueden alterar el pH natural de tu vagina. Tal como lo mencionamos, lo mejor es utilizar uno neutro.
  • Usa ropa interior de algodón. Este material permite que la piel respire mejor y evita la humedad excesiva.
  • Cambia tu ropa interior diario. La higiene es pieza clave para cuidar de tu salud íntima. 
  • Si vas de vacaciones a una alberca, a la playa o prácticas natación no pases mucho tiempo fuera del agua mojada, seca muy bien tu zona íntima porque la humedad favorece la proliferación de bacterias. 
  • No utilices pantalones o ropa interior muy apretada. Esto podría provocar exceso de humedad. 
  • Límpiate de adelante hacia atrás después de ir al baño, para evitar pasar bacterias del recto a la vagina.
  • Durante tu periodo, cambia con frecuencia toallas o tampones y evita productos con fragancias fuertes.
  • Practica sexo protegido. El uso del condón reduce significativamente el riesgo de infecciones íntimas y de transmisión sexual.
  • Acude al ginecólogo ante cualquier sospecha o síntoma, pero también para realizarte estudios de rutina, una vez que inicies con tu vida sexual activa.

Recuerda que hablar de tu salud íntima no debe darte pena. Con información, autocuidado y atención médica, puedes proteger tu bienestar con confianza.

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