Evita las relaciones tóxicas en la preparatoria

La preparatoria es sin duda una de las mejores etapas de la vida porque es cuando se forman amistades que pueden durar para siempre y comienzan las primeras relaciones de noviazgo, por ello es importante aprender a relacionarte para evitar caer en relaciones tóxicas, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 19 millones de adolescentes han sufrido algún tipo de violencia por su pareja antes de cumplir los 20 años. 

Relaciones tóxicas en amistades

A pesar de que la estadística de la OMS habla solo del noviazgo, las relaciones tóxicas también se pueden dar en la amistad cuando ocurre lo siguiente: 

• Te prohíben o te hacen sentir mal por juntarte con otro tipo de amigos. 
• Te presionan para tomar, fumar o consumir drogas. 
• Te incitan a no entrar a clases aún cuando tú no quieres hacerlo. 
• Se burlan de tu físico, apariencia y/o forma de ser disfrazando estas actitudes como una broma. 

Relaciones tóxicas en el noviazgo

Enamorarte es una de las mejores sensaciones del mundo, pero estar bajo este efecto puede provocar que se baje la guardia por querer complacer a la pareja, por eso te dejamos los principales signos de alerta, los cuales indican que tu relación se está volviendo tóxica: 

• Tu pareja te presiona para tener relaciones o para que las tengan sin utilizar métodos anticonceptivos. 
• Tu novio (a) te prohíbe hablar con todas las personas del sexo opuesto. 
• Hay celos excesivos y sin motivos como hacerte sentir mal por hablar o convivir con uno de tus amigos (as) o personas del sexo opuesto. 
• En las discusiones hay faltas de respeto como gritos, insultos y hasta empujones. 
• Tu pareja te presiona para que todo tu tiempo se lo dediques, de pronto ya casi no convives con tu círculo de amigos. 
• Si no puedes ver o salir con tu pareja porque tienes tareas pendientes, se molesta contigo o te deja de hablar sin motivo. 

¿Cómo evitar las relaciones tóxicas en la preparatoria?

1. Aprende a decir no. Algunas veces no es necesario explicar los motivos de tus decisiones, solo no cedas ante la presión si no quieres hacer algo. 
2. Establece límites claros, si alguien te grita, aléjate y dile que hablarán cuando ambos estén más tranquilos, pero si la situación se torna más grave como recibir agresiones físicas (no importa si es solo un empujón), pide ayuda y no vuelvas a relacionarte con esa persona. 
3. No permitas que nadie te diga a quien le puedes hablar o con quien te puedes juntar, esa es una decisión personal. 
4. Comunica lo que sientes. Si alguien te hace una broma que consideras hiriente, habla de forma tranquila con la persona y pídele que no lo vuelva a hacer. En caso de que no te escuche o invalide tus emociones, será mejor poner distancia. 
5. Ten un equilibrio entre tus relaciones de amistad, noviazgo, familiares y con tu vida escolar. Que tu prioridad sea cumplir con la escuela y dividir tu tiempo de forma que puedas disfrutarlo con todas las personas que quieres. 
6. Pide ayuda. Si necesitas un consejo o ves que la situación se torna difícil, habla con un adulto de confianza (tus padres, maestros, el psicólogo escolar o un maestro). 

También, te recomendamos conocer y prestar atención a los signos de alerta del violentómetro. 

Recuerda que para tener una relación de amistad o noviazgo sana, el respeto, la comunicación y la confianza son esenciales. 

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